⚠️糯米能补中益气，清热除烦，但粘滞不易消化，肠胃不好的姐妹宜少吃~ . 1⃣清水白粽：健脾养胃 清心去火 竹叶清热去火、消烦除燥；糯米补中益气，健脾养胃，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定作用。二者搭配起来相得益彰 . 2⃣红枣粽：健脾养胃 益气补血 盛夏人阳气发散与体表，五脏相对虚弱; 健脾养胃的红枣+温补脾胃的糯米，强强联合 . 3⃣红豆粽：健脾祛湿 利水消肿 人身体常为湿热阻遏，红豆能够利水湿，解热毒，与绿豆相辅相成，堪称消夏良品 . 4⃣莲蓉粽：清心醒脾 助眠安神 脾虚会加重焦虑、失眠。莲子安神+糯米养胃，双管齐下，睡得安稳 . 5⃣紫薯粽：补中益气、润肠通便 甜甜的紫薯，粘粘的糯米，嚼在嘴里香甜可口，没有什么比一家人坐一起吃粽子更美了~ . 6⃣玫瑰粽：疏肝解郁 行气活血 玫瑰，香味高雅浓郁，玫瑰粽特别适合爱美宝子们食用 . 7⃣八宝粽：额 啥都有了~ “八宝”：糯米、小米、花生仁、薏米、绿豆、红豆、莲子、红枣等。这是粽子界的“十全大补”了 . 8⃣桂花豆蓉：去痰止咳 活血化瘀 洋溢着桂花清香，花味没有被豆蓉盖过风头，似是在吃桂花糕，可解夏日口干舌燥、胀气、肠胃不适