【锻炼要适度】#涵精薯蓣丸#之典型舌象
图一这种舌叫胖大舌：舌体虚浮胖大，色淡而嫩。
图二这种舌叫齿痕舌：舌体边缘见牙齿的痕迹，多因舌体胖大而受齿缘压迫所致。
这两种舌象，往往就是由于脾虚不能运化水湿，致舌体胖大，故齿痕舌主脾虚、气虚、阳虚一类的情况。
前几天就有位患者，为了快速减肥，短时间内进行了大量的健身运动，虽然体型确实开始变好，但一看舌像，变得舌体胖大且有齿痕。我们中医说脾主四肢肌肉，过度的运动就会耗气伤脾。而这位患者通过一周补益脾气后，舌象就开始有了明显的好转。
华佗说“人体欲得劳动，但不当使极耳。”提醒大家，即便是健身运动，也是过犹不及的，一定要循序渐进，量力而行。
