#妇科[超话]#注意夏天喝水，不要猛灌夏天热出汗多，人容易伤到津液，出现口渴，但

#妇科[超话]#注意夏天喝水，不要猛灌

夏天热出汗多，人容易伤到津液，出现口渴，但是很多人喜欢逮住一大桶水咕咚咕咚喝起来。老王非常反对这样喝水，正确喝水应该是天热时提前补水，小便发黄时加点绿茶或栀子，一次喝三小口，就像给你打点滴速度不要太快，否则心脏和胃受不了。

水和湿都是一类阴寒的物质，喝进去的水跟吸收到血管里的水不一样，喝水要靠你的阳气气化才能被吸收。你见过夏天暴雨灾害吧，突然短时间降了大量雨水，结果根本没沉入地下反而直接冲到河里面流走了。一次性给胃肠灌很多水，会引起水液残留胃肠，舌头齿痕非常明显。