首先，湿气是怎么来的呢？是由于脾虚导致人体津液代谢障碍产生的。除了外部潮湿环

首先，湿气是怎么来的呢？是由于脾虚导致人体津液代谢障碍产生的。除了外部潮湿环境、夏天吹冷空调、冷热交替导致容易被湿邪侵袭外，更的多是因为不良饮食生活习惯导致伤脾，产生的内湿。 . 湿气有4个特点：①湿性重浊、②湿性黏滞、③湿性趋下、④湿乃百病之源一旦湿邪伤脾，易导致湿重痰聚+全身元气不足时，人就容易生很多病，甚至恶病，就像潮湿木头容易长蘑菇、毒蘑菇一样 . 这应该就是为什么“祛湿”是一个老被强调、大家反复看到的热词的根本原因吧~ . 所以，总结了祛湿养脾攻略的笔记，供大家参考💕