1⃣气虚：就是五脏的气不足，就像 “电量不足”一样；常见的以肺、脾两脏的气不足为多。 “劳则气耗”，气虚多因劳累过度，或者久病导致 . 2⃣血虚：指血液亏虚不足，导致身体的营养供给不足，血虚的一般都伴随气虚。 血虚原因：①久病或过劳，血液耗损过多；②脾胃等脏腑功能减弱，血液生化不足 . 3⃣痰湿：俗称“湿气重”，湿气如不及时祛除，会逐步恶化，变得更加黏滞稠厚，容易生恶病，如息肉/结节/肿瘤等，就像是潮湿的土壤容易滋生杂草，所以才有“湿乃百病之源”的说法 . 4⃣肝郁：多因压力大/发怒/抑郁、熬夜，过劳等导致肝的疏泄功能失常，气机不畅。清代名医叶天士说：女人以肝为先天也。所以调理从肝入手 . 5⃣肺虚：肺主皮肤肌表，为五脏华盖，保护脏腑免受外邪侵袭。肺卫之气充盈则肌表固密，皮肤润泽，抵抗力强；反之易受外邪而生病 . 6⃣肾虚：肾是人体元气的“存钱罐”，人每天吃的营养，扣除身体日常花销外，盈余的肾会存起来，以备不时之需，这叫肾藏精；肾如果虚了，相当于“积蓄”快花光了，健康、颜值就保不住了 . 7⃣阴虚：是指体内津液/血液等阴液亏损不足，导致脏腑滋养不足。阴虚生内热，身体容易表现虚热。从元气运行来看，多是由于肺胃之气不肃降导致 . 8⃣阳虚：是指人体阳气不足，阳虚则生寒，就是常说的虚寒，常见于年老体弱者。多因肝脾肾之气不足导致的元气不升，宜吃温性食物，慎食生冷寒凉食物