慢性劳损是颈椎病的重要因素，多数人的颈椎问题只是“果”，开始是肌肉疲劳，进而使韧带受损，然后引起局部出血水肿，发生炎症改变，之后是骨质问题，影响局部的神经及血管。在这一过程中，颈部肌肉的感觉依次是：酸、紧、硬、痛。 . 颈部肌肉的慢性劳损多数因为持续不良的姿势而导致：如长时间低头工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间用电脑，剧烈旋转颈部或头部，在行驶的车上睡觉 . 💕颈椎病调理 ✔️上臂平举拉伸 ，手腕旋转。使僵硬的肌肉得以舒缓 ✔️按揉颈部、肩部，放松局部僵硬肌肉，捏拿肩井穴 ✔️肩背部是小肠经循行路线，疏通小肠经易堵塞穴位，肩贞、天宗、后溪 ✔️颈椎与肝关系密切。疏通肝经易堵塞穴位，敲揉阴包、点揉太冲 . 内经：“东风生于春，病在肝，俞在颈项”（俞是通道的意思），可见颈椎与“肝”的关系密切 故脾气大、易发火、肝郁的人，颈椎多有问题。 通过调理使得肝气舒畅，颈椎可以灵活自如，把僵硬的脖子揉开了，脾气也会好起来