经常有朋友问到，“我肝不好，是不是夏天就不适合养肝了？”，“我脾胃不好，是不是只适合长夏养脾胃呢？” . 其实不是的～ . 古人讲求人天合一，顺天应时来养生，则事半功倍，逆着来费劲，且效果打折扣，就像是走下坡路省劲儿，上坡路费劲一样。 . 当身体处于亚健康状态时，身体不舒服时，则应优先调理亚健康问题，先让身体舒服了。等恢复健康状态后，再按照四季养生来巩固调理即可。 当然，部分人也可能需要保养多个脏腑，则可以优先按照四季养生来保养，这样事半功倍，省时省力。 . ✔️肝主春：春天之气升发，人的肝气也是升发的，与天地之气相应；肝不好的宜借助春气养肝，事半功倍 . ✔️心主夏：夏天阳气蕞盛, 心为五脏阳气蕞盛的, 同气相求；冬病夏治：寒湿虚的可借助夏季内外阳气隆盛时调理，事半功倍 . ✔️肺主秋：秋天凉燥、肃杀，肺气主肃降，同气相求；肺为娇脏，喜润怕燥，肺不好宜养肺 . ✔️肾主冬：冬季霜雪严寒，动物们静谧闭藏以过冬，肾主藏精，为封藏之本，同气相求；肾不好的更需要养精蓄锐，来年才不容易生病 . ✔️脾主四季：脾为中土，全身元气都是由脾运化而来，脾虚则百病生；脾虚者四季都需要养，尤其是长夏蕞为湿热伤脾