上篇笔记讲到，人生病的原因无外乎两类： ①元气不足。就像是“河里缺水”，没法灌溉田地一样无法濡养全身脏腑 ②经络堵塞。就像是“河道淤堵”，没法灌溉田地一样无法濡养全身脏腑 . 所以，探查自己经络是否淤堵很重要。尤其是十二正经的易堵塞穴位，大家可以结合笔记，每天几分钟，轻松给自己做个经络体检💕 . 探查后，有酸麻胀痛感的穴位说明确实有堵塞，宜多按揉 每个穴位按揉3分钟，按揉一周痛感消失，可疏通该条经络 . 1⃣肺经易堵塞穴位：尺泽、孔蕞、鱼际 可辅助调理：感冒、咳嗽、咽痛、凌晨3点易醒 . 2⃣大肠经易堵塞穴位：手五里、手三里、合谷 可辅助调理：💩秘、腹泻、腹胀、肠胃不适 . 3⃣胃经易堵塞穴位：髀关、梁丘、丰隆 可辅助调理：胃部不适、胃胀、口臭、ru腺增生 . 4⃣脾经易堵塞穴位：地机、三阴交、太白、公孙 可辅助调理：食欲差、腹泻、倦怠无力、姨妈问题 . 5⃣心经易堵塞穴位：腕部四穴、少海 可辅助调理：心慌、胸闷气短、睡眠差、血压高 . 6⃣小肠经易堵塞穴位：天宗、肩贞、后溪 可辅助调理：颈椎/肩颈酸痛、体寒、心慌气短 . 7⃣膀胱经易堵塞穴位：委中、合阳、承山、昆仑 可辅助调理：腰酸背痛, 腿脚无力, 抽筋, 手脚凉 . 8⃣肾经易堵塞穴位：大钟、水泉、照海 可辅助调理：腰酸怕冷、小腹冷痛、肾不好、姨妈问题 . 9⃣心包经易堵塞穴位：天泉、肘下2寸、郄门 可辅助调理：心慌气短、胸满憋痛、血压高、睡眠不好 . 🔟三焦经易堵塞穴位：消泺、四渎、翳风、角孙 可辅助调理：偏头痛、烦躁易怒、单侧耳鸣 . 11 胆经易堵塞穴位：风市、悬钟、临泣、肩井 可辅助调理：口苦、易怒、偏头痛、经常熬夜 . 12 肝经易堵塞穴位：阴包、太冲、期门 可辅助调理：头顶痛、眩晕、血压高、烦躁易怒、ru腺增生、姨妈问题