学会爱自己后，我的人生真的好像“开了挂”！以前总觉得“爱自己”这词儿有点抽象，什么是“爱自己”？给自己买好看的衣服？大吃大喝一顿？其实，学会真正地爱自己后，我才发现这是人生里最棒的一项“投资”。今天就从三个小角度和大家聊聊我如何学会爱自己，以及带来的惊人变化。
一、停止过度自责，学会接纳自己的不完美
我曾经是个完美主义者，对自己有种近乎苛刻的要求，工作中一旦出错就开始不停地内疚和自责，仿佛世界会因此而塌陷。
甚至朋友聚会时，明明是微不足道的小事，但我却常常自责、反思，觉得自己哪里做得不好。但后来，我开始慢慢尝试告诉自己：“谁都会犯错，放轻松点。”
我开始接受不完美的自己，宽容地看待自己的每一个“失误”。因为我们不可能永远完美，出错并不是世界末日。我学会对自己温柔一点，而不是把每件事都做到极致。当我开始这样对待自己，内心的压力减轻了，反而在工作和生活中更有自信，这种自在的感觉让我感觉自己的世界豁然开朗！现在回头看，原来学会放过自己，才是通向更好生活的第一步。
二、用“定期关爱”仪式让自己充满活力
在学会爱自己之后，我给自己设立了“定期关爱”仪式。每个月，我都会为自己准备一场小小的“庆祝”——可能是一个人去看场电影、泡个舒服的温泉，或者在家做一顿丰富的晚餐。每次我都会认真地享受这些时刻，给自己补充能量。别小看这些小小的“仪式”，它们让我的生活质量提升了不止一点点。
以前总觉得，只有特别的节日才值得庆祝，但现在我明白了，这种仪式感其实是一种对生活的热爱。我发现每当自己认真准备、享受这些时刻时，内心的满足感油然而生。而且，正是因为这种“关爱”让我的日子充满期待和动力。现在我不仅感觉精力充沛，更对生活充满了热情！
三、远离消耗我的人和事，提升生活的“清净度”过去，我很害怕被人“孤立”，总觉得哪怕牺牲一点自我，也要尽量满足大家的需求。然而，很多时候这样做并没有换来真正的理解和关心，反而让我感到疲惫。直到有一次，我因为一件小事和朋友闹得不愉快，才终于意识到：为什么我要一直迁就别人？难道我不能拥有选择和坚持自我的权利吗？
从那之后，我开始有意识地远离那些让我感到疲惫、甚至消耗我的人和事。刚开始确实有些不习惯，但渐渐地，我的生活中多了许多属于自己的时间，也有了更多精力去做真正喜欢的事。远离不必要的社交，反而让我更加看清了自己的内心，生活里也充满了“清净感”。而且，我发现真正关心我的朋友会理解我的选择，这样的友谊才更加真实、牢固。
这三点，让我学会了爱自己，也让我发现了生活的另一种“打开方式”。自从学会了接纳不完美的自己、给自己增添小仪式感、远离消耗的社交，我整个人像被“重启”了一样，充满了力量和正能量。爱自己不是自私，而是让自己以更好的状态去面对生活。希望我的经验能给你一些启发，让你也开启属于自己的人生“外挂”模式！
