一开始徒步只是为了短暂的欢愉， 一日徒步和朋友们走走玩玩就很开心， 但是那种疯玩的多巴胺会在回家后荡然无存， 所以又陷入情绪的低落和不知所措。 这种靠多巴胺维持的快乐 就和喝酒、玩游戏、暧昧一样， 是短暂上头的，就像坐过山车。 回到城市，依然不知道自己的热爱要何处安放， 因为本来就是漫无目的地走来走去。 后来我开始不再追求多巴胺的刺激性快乐。 内啡肽的快乐才能让我感受到情绪的稳定变好。 体现在做一些硬核户外的尝试和坚持。 比如重装徒步， 准备一次重装需要长时间体力的打磨和装备的琢磨。 我谨慎，专注，上进，保持敬畏。 所以录播客的时候阿火老师问我， 你为什么除了徒步没有接触别的户外运动。 我说因为眼下对徒步mastery的话 就没时间研究别的了。 我时常会想起那句：雕刻自己的过程很痛苦的吧？ 当然！ 为了爬雪山，我开始频繁地跑步， 这是我以前很不喜欢的事。 开始在山里反复拉练， 去杭州的高铁我都快坐吐了（上海没山 开始和比我厉害的前辈交谈取经（非常虚心好学 我想要持续性的成长，就不能流于表面， 而是要去真的户外、真的徒步，push自己成长。 穿搭灵感： 👔：JackWolfskin 个人很喜欢的一件硬壳 （坚持可持续理念的户外品牌，喜欢） 上次分享了他们没有量产的背包，也很美 🩳：Overcontour 👞：Scarpa