每到特定季节，或者一生病总是觉得嗓子不舒服，而且很容易反复的，可以试试： 💕宜： ✔吃些青咽利嗓的食材，也可以泡水喝 ✔咽喉为肺之门户，可以吃些秋季时令水果养肺润肺，但水果多寒凉易伤脾胃，适量即可 ✔按揉疏通天突、少商、肺经易堵塞穴位； . 💕忌： ✘过食辛辣、油腻，如辣椒、烟、酒、煎炸类 ✘过食生冷寒凉的，海鲜、牛奶、冷饮等 ✘用嗓过度，吸二手烟、雾霾、粉尘污染
每到特定季节，或者一生病总是觉得嗓子不舒服，而且很容易反复的，可以试试： 💕宜
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每到特定季节，或者一生病总是觉得嗓子不舒服，而且很容易反复的，可以试试： 💕宜： ✔吃些青咽利嗓的食材，也可以泡水喝 ✔咽喉为肺之门户，可以吃些秋季时令水果养肺润肺，但水果多寒凉易伤脾胃，适量即可 ✔按揉疏通天突、少商、肺经易堵塞穴位； . 💕忌： ✘过食辛辣、油腻，如辣椒、烟、酒、煎炸类 ✘过食生冷寒凉的，海鲜、牛奶、冷饮等 ✘用嗓过度，吸二手烟、雾霾、粉尘污染