生活中常看到个现象：挤压水管，水管里的水压就会变大↑， 放开水管，水流畅通，水压就恢复正常了↓ 高血压的原理也类似，以常见的肥胖者高血压为例，脂肪过多对血管造成挤压，心脏会增加动力以保持畅通，血压也随之升高↑ 如果去掉垃圾脂肪，血管恢复原本的空间，保持经络畅通，血压还是问题吗？ . 💕内调方法： ✔吃些去垃圾脂肪的食材，煲汤泡茶都可以 ✔养好脾胃,保持气血充盈，从源头上避免垃圾脂肪的再次产生 ✘吃太多肥甘厚腻，如“肥”指肥肉；甘指甜食；厚指重盐重油重辣等味道厚重的；腻指油腻 ✘吃太多生冷寒凉伤脾胃，如海鲜、冷饮、啤酒、牛奶、水果等 ✘吃太多辛辣刺激，如辣椒、烟、酒 ✘久坐不爱运动 . 💕外方法调： 高血压宜疏通相关经络，保持经络畅通 ✔肝主疏泄，主管人体气血的运输，所以需要探查并按揉肝经易堵塞穴位，保持畅通 ✔心经、心包经与血液畅通直接相关，自然也需要探查并保持畅通