💕表现类型： 鲜红色：有内热 紫红色：体表有寒 紫色：体内有寒 紫黑色：体内有寒+血瘀 黑色：寒气严重 小点：健康 片状：有寒湿淤积 沙包：寒湿较重，易生病 大片状：寒湿严重 . 💕刮刮5种常见方法 ✔刮四申延：从百会向前后左右四个方向刮拭 ✔刮颞三片：1片是从耳尖到颧弓上； 3片是百会向下刮至颧弓处；2片在两者之间 ✔刮维风双带：从前额角到后项部呈弧线刮拭，左右对称 ✔项从刮：从后项不沿颅骨切迹向下密集刮13条带 ✔刮纵五带横八带：纵五带是脊椎、两侧佗脊、两侧膀胱经；横八带是肋间隙 . 💕刮刮TIPS ✔涂油防刮伤：可以涂刮痧油，或润肤霜、精油，防止干刮伤及皮肤 ✔手法单向、直线、快速长刮：腕部自然放松勿绷紧，向下按压，紧贴肌肤，用力均匀，刮拭面尽量拉长 ✔如感觉有搁楞感、气泡感，可在该处增加按揉或点揉 ✔何时停止？自然出砂不强求 ✔通则不痛，痛则不通：手法不重的情况下，还是感觉到疼痛，说明经络淤堵的厉害，需要多加疏通 ✔通风但别受风：刮的时候毛孔是打开的，所以环境得空气自然流通，但不要直接对风口，避免受风寒 ✔注意休息：刮刮后休息休息，多喝热水，3小时内不宜洗澡，避免受风寒