痔~疮~是肛管或直肠下端静脉充血肿大所致 常见原因：久坐久立、爱吃辛辣、屎不畅、过度劳累、胎产等 由于菊菊在蕞远端，内调方法鞭长莫及，所以按揉经络、熏洗更常见些 . 护菊方法汇总 提肛，又叫“撮谷道”： 缓缓吸气的同时提肛，菊菊连同会阴一起往上提 停留10秒钟，呼气时轻轻放松 反复操作5分钟，以小腹产生温热感为宜 . 承气汤熏洗菊菊： 承气汤：生大黄50g、生甘草50g、芒硝30g 煮沸15分钟后过滤，倒入盆中先熏后洗 每日1~2次，熏洗一周 熏洗！别喝！熏洗！别喝！ . 需要疏通大肠经、肺经易堵塞穴位 有“酸麻胀痛”感的穴位说明确实有堵塞，宜多按揉 每个穴位按揉3分钟，按揉一周痛感消失即可 #痔疮#