当你一觉醒来，枕头上沾满头发；当你洗完澡，下水道堵住一小撮头发，是否感觉到特别闹心[抓狂R][抓狂R][抓狂R] . 掉头发是因为毛囊无法从血液里吸收到足够的养分。 中医讲“发为血之余”，当气血充盈，且有盈余时，头发就会浓黑茂密 但当气血不足时，气血会优先供给脏腑，头发被 “弃车保帅”，得不到濡养，开始干枯脱落。就像是田地里缺水，水稻干涸 有些人“聪明绝顶”，就是因为太耗气血，没有盈余了，导致脱掉发 . 💕有效生发攻略 宜： ✔可以吃养气血的食物 ✔按揉百会、四Shen聪、角孙、翳风，畅通气血 ✔使用精油头疗，从前额往后脑方向刮痧按摩 . 忌： ✘吃太多生冷寒凉伤脾胃，如海鲜、冷饮、牛奶、水果等 ✘吃太多肥甘厚腻，如肥肉；甜食；重盐重油重辣；油腻 ✘吃太多辛辣，如辣椒、烟酒 ✘劳累过度，思虑过重，太耗气血 #脱发# #掉发#