7、秋天天高气爽，但爽过头了就是燥，燥邪最伤最伤阴，最伤我们的津液。 8、秋燥伤阴，所以很多人会出现眼干，肝开窍于目，所以要滋肝阴养肝血，中成药石斛夜光丸可以用，不严重的也可以泡一杯枸杞菊花茶。 9、秋燥伤阴，所以很多人会出现鼻子干，外用的妙方是猪油涂抹鼻孔。内服呢，可以喝点百合莲子羹，也可以喝点怀山药水，秋梨膏也可以哦。 10、秋燥伤阴，有的人会出现唇干，外用的方法最好用天然的草本唇膏，内服呢？滋脾阴最好的食疗就是怀山药了。 11、秋燥伤阴，很多女人会出现口干，想喝水，但喝水不解渴。秋天出现的口干口渴一般属于阴虚，所以用沙参麦冬茶就可，或者一味石斛就是缓解阴虚口渴的灵丹妙药。那些口渴又不想喝水的人，不是阴虚，而是阳虚，阳气不足，无法蒸腾身体的水液，所以口渴。如果遇到这样的口渴，尤其是又尿频又口干的，可以用桂附地黄丸或者五苓散，非常好使。 12、肺主皮毛，秋天皮肤就干的一般属于肺阴虚，吃啥好呢？怀山药，色白入肺，可以润泽皮肤。 13、秋天手脱皮啊与秋天树落叶子是一个道理，气血不足了呗，多属于血虚阴虚。用养血滋阴的方法就可以，玉灵膏或者四物汤都可。但是有的人却恰恰相反，秋天不脱皮，反而春天夏天脱皮。原来啊，是血热的缘故。因这种情况就要用凉血清热的方法了。芩连四物汤就可。 14、很多人一到秋天就啥也不想说，不是不想说话，而是说话的力气都没有了，就像林黛玉似的，脸色煞白，气若游丝。这是什么原因呢？这是气虚。哪里的气虚？肺气虚。因为肺主气。肺气虚用啥呢？补中益气丸，食疗还是怀山药，脾肺肾都可以调理。 15、秋天是一个美好的季节，收获的季节，春华秋实，应该喜洋洋才对。可是，偏偏有些人一到秋天就开始悲伤起来，触景生情，看到一片落叶也要掉下几滴眼泪，看到一朵花枯萎了更是黯然神伤，要是遇到离别之事，更是好几天回不过神来。这又是什么原因呢？肺主悲，悲伤肺，肺不好的人容易悲伤，悲伤过度又反过来伤害肺。悲，心上一个非，意思是说，不是心里所想的不是心里所盼望的却发生了都会悲。悲则气消，悲到极致，气就没了，就不想活了。如何化解悲伤呢？可以用强壮脾胃的方法，脾胃是肺的妈妈，妈妈好了，肺就会跟着好。也可以用提升肝气的方法，肝主生发，肝气一起来，就不会悲伤了。当然更能化解悲伤的方法是拥有一股豁达的浩然之气，正如下面的诗句：自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。