明明吃很少，但为什么依然是个胖子？有没有想过，或许是身体不通瘀堵造成的。 ⚠️肥胖的原因： 1⃣️经络不通会造成血液循环缓慢，导致脂肪堆积，腿部变粗。 2⃣️脾胃受伤导致的。脾主运化（包括水液的运化），脾伤使得水湿滞留在脾胃经上，故而引发肥胖。 👉这种情况，是脾胃功能异常导致的。脾胃把食物、水液运化转化成能利用的营养以及津液。当脾胃不和时，水液食物无法正常转化时，反而形成痰湿。因为湿性向下走，湿滞便停留在大腿以及小肚子的脾胃经上。毫无悬念，时间长就胖起来了。 但是，有些人大腿前侧胖，有一些是内外侧胖。前侧胖与脾胃不和有关，而内外侧多与肝经堵塞有关。脾气不足直接影响肝气不舒，肝经堵塞，表现在大腿内外两侧胖。疏通肝经多按大腿上的穴位，例如小腿上阴陵泉穴，脚上的太冲穴。疏通脾胃经按摩小腿外侧的足三里、还有丰隆穴。 💕养脾胃多吃小米、山药 、南瓜、板栗、莲子、红枣。也可以煲汤：茯苓、黄芪、党参、白术、参术。 —— —— —— —— 减肥到底减什么⁉️ 减该减的东西。不是蛋白质，也不是脂肪，而是体内的废物。只有减掉这些，气血才会通畅，身材不会走样。 赘肉＋优质脂肪，赘肉 二排泄不出去的垃圾 1⃣️肉在腰：推腹、敲带脉 2⃣️肉在大腿：跪膝法、推肝胆经 3⃣️肉在手臂：捏心经、小肠经 4⃣️肉在周身：揉心包经 5⃣️肉在身子：按揉两侧小腿脾经 6⃣️肉在后背：按揉后背膀胱经