❶秋梨:性凉,具有润肺清燥,化痰防咳的作用,喉咙不舒服的、容易咳嗽的可以吃些梨 ❷橘子:性平,这家伙全身是宝,橘肉开胃润肺,橘络通络化痰,橘脾泡水清肺火;橘核散结 ❸猕猴桃:性寒,被誉为“水果之wang” 。食欲差、易口渴、烦热、血压等很适合吃些 ❹百合:性微寒,养阴润肺、清心火,常与银耳、莲子搭配,熬粥、煲汤总相宜~ ❺枇杷:性凉,润五脏,滋心肺,对咳嗽、肺燥很不错的 ❻马蹄:性微寒,清热、凉血生津,很适合小孩和发热的人吃 ❼柚子:凉性,清热化痰平喘,咳嗽的时候适合多吃些,柚子皮晒干之后煮水,咳嗽的时候很适合吃 ❽柠檬:性平,有开胃、生津防渴、美~白肌肤和解暑的作用;蜂蜜柠檬水对嗓子更好些 ❾甘蔗:性寒,清热除烦、生津,滋阴润肺,咳嗽气喘的时候很适合吃 ❿橙子:性凉,生津止渴,开胃,橙子气味还能解压;盐蒸橙子对咳嗽早期特别有帮助 ⓘ 性温、平的水果在秋天可适当多吃,性寒、凉的适量即可! #养肺#