“虽然人的潜意识是非常警惕的，不会随意开放，但是，由于生物钟的影响，在晚上入睡前和早晨起床时这两个时段，潜意识会自然开放。此时此刻，接收到的信息可以直接作用于潜意识，进而影响人的行为。
我们在生活中常说的“枕边风”就是利用这个原理。“枕边风”常常会吹到人的潜意识里，因此，其作用不可低估。
正是因为这个原理，我们要在晚上入睡前和早晨起床时尽可能地对孩子和爱人说一些鼓励表扬的、入耳动听的话，而不要说一些辱骂批评和挖苦讽刺的话，因为，此时什么话都会进入潜意识，被对方记住，并长期影响人们的情绪和行为。”
书摘
