鱼油磷虾油别乱用！选对补对才管用！

在快节奏的现代生活中，经常熬夜加班、饮食不规律、压力大是常态 扭头就忘事，上班老走神，一看屏幕就眼睛发干，皮肤状态差，头发一抓一大把……是现状 高压快节奏的现代生活 即使再强健的年轻人长时间下来也招架不住😮‍💨 想要“内服养生” ，选鱼油？磷虾油？ 总是不知道有什么区别🤷，作用都是什么？自己到底怎么选？ 今天一篇讲清楚✅！ . ✅鱼油： 来源：深海鱼类 成分：omega-3（包括DHA/EPA) 吸收率：甘油三酯型omega-3，需要经过体内脂肪酶转换才能吸收 ✅磷虾油： 来源：南极磷虾 成分：omega-3（包括DHA/EPA)，胆碱、虾青素、磷脂 吸收率：磷脂型omega-3，可以直接被人体吸收，生物利用率更高 . 总的来说，它们都含有Omgea-3 (DHA、EPA)，可以维持机体免疫功能，改善大脑技能，提高记忆力和学习能力，外卖党、熬夜加班党，职场脑力工作者、三高人群都可以吃，但是相对于鱼油磷虾油的吸收率远远高于鱼油👏👏~ 因为磷虾油除了omega3外还含有虾青素、胆碱、磷脂。磷虾油的Omega-3脂肪酸附着于🌊磷脂上，而磷脂是细胞膜成分之一，这种生物活性复合分子在通过胃后就可直接进入小肠完全吸收，增加了生物利用度，所以吸收率比鱼油更好~ 而且南极磷虾油中的天然的抗氧化剂——虾青素，还能让里面的omega-3有更高的稳定性💪🏻 所以磷虾油特别适合： ✅工作压力大的熬夜人群， ✅饮食油腻的外卖党 ✅脑力工作者 ✅久坐不运动的内脏脂肪多的人： ✅三高人群 …… . 安利大家一个最近发现并且在用的宝藏磷虾油-挪威纯进口NYO3磷虾油，是ORIVO的100%纯油认证，纯净无添👏👏👏~ 一瓶NYO3磷虾油=1瓶鱼油+1瓶磷脂+1瓶虾青素+1瓶胆碱，性价比很高✅ 里面的Omega-3是的磷脂结构更好被吸收 海洋磷脂含量足足有56%👏 可以辅助降血脂、抑制肥胖、促进疲劳恢复、保护心脑血管健康，改善大脑健康，功效可以说是鱼油的升级版✅ 是清新的鲜虾味，小小一颗很好吞服，完全不卡喉咙 很适合鱼油党升级尝鲜~