如果不想用药，也可以用食疗，8种类型的感冒食疗推荐如下： 1⃣风寒感冒 ▶用点紫苏叶、葱白带须、香菜、生姜煮水给孩子喝。连喝2~3次。让孩子出点汗，同时注意保暖。 2⃣风热感冒 ▶可以选择薄荷、菊花、葛根、桑叶、金银花等药食同源煮水给孩子喝。喝到热症减退即可。 3⃣暑湿感冒 ▶可以给孩子煮点三豆汤（黄豆、黑豆、赤小豆）或用点紫苏叶、陈皮、茯苓、薏仁等煮水给孩子喝。 4⃣食积感冒 ▶焦三仙、炒麦芽、山楂、鸡内金、陈皮、无花果等。 5⃣感冒兼发烧 ▶薄荷、葛根、紫苏叶、陈皮等煮水喝。 6⃣感冒兼咳嗽（寒咳、寒痰） ▶紫苏叶、桔梗、杏仁、陈皮、生姜。食疗不能缓解时，选择药物会快一些。 7⃣感冒兼咳嗽（热咳、热痰） ▶桑叶、菊花、金银花、鱼腥草、薄荷、板蓝根、桔梗、杏仁、甘草等。 8⃣不感冒只咳嗽 🍀干咳燥咳：秋梨膏、百合、银耳、雪梨、无花果、沙参、麦冬、莲藕、白萝卜、海底椰等 🍀阴虚咳：百合、怀山药、冰糖、雪梨、莲藕、荸荠、三豆乌梅汤等 🍀食积咳：焦三仙、炒麦芽、山楂、鸡内金等。