感觉至上|气血充盈的女生是闪着光的美

现在的我：每天精神都很充足，皮肤红润有光泽，朋友说我现在腮红的像年画娃娃一样，而不是靠化妆扫腮红出来的那种不自然，ym也规律了，天开始降温手脚也没开始发凉，发质感觉都变好了，乌黑有光泽~气血足了人果然会变美！ 以前的我：因为经常熬夜，每次洗头发，头发都大把大把的掉，天天感觉没精神，老是发呆走神，脸色蜡黄，黑眼圈也特别厉害，一看就不健康，而且额头还长了很多豆豆，周围朋友见了我都问我是不是生病了。 - 还是我妈拉我去看中医，说我气血不足，熬夜熬得反复叮嘱我让我回去好好养养，我妈盯着我坚持了一个月以后养成了习惯，到现在一年下来效果非常满意！ - 1.早睡，每天晚上11点之前必须睡觉，熬夜不论男女都伤身体！想早早睡下一定要提前至少半个小时放下手机，早早上床酝酿睡意。 - 2.坚持泡脚，每天晚上用热水泡脚，体内回暖，晚上睡觉也不会手脚冰凉，感觉整个身体都特别舒服。 - 3.补气血，是我妈在东阿的朋友给他寄的阿胶口服液，都知道东阿县的阿胶出名，阿胶对女性又特别好，而且他朋友说液体的阿胶比传统的更好吸收，他这小小一瓶20ml里面阿胶就占15ml，剩下的就是当归党参等，能够气血双补，这不比只吃阿胶较强太多了。坚持喝下来，不仅皮肤白里透红，就连头发看着也坚韧发亮了，为了不掉头发这也算是我坚持喝下去的一个动力 - 4.拍八虚，从网上淘了艾草棒，会有淡淡的艾香，会比我自己用手更有力道，拍的地方微微发红，拍打身上特别的顺服。 - 最后，养气血是一个细水长流的过程，坚持下来把气色喝好真的会给颜值加分~