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睡前这么练习不仅能缓解肩颈疲劳还可助眠

诺来聊瑜伽 2023-09-28 15:25:23

见人不如健身笔记灵感瑜伽瑜伽体式肩颈修复瑜伽插画原创插画瑜伽插画遇见更好的自己开肩美背给上班久坐族的姐妹们👭分享一篇肩颈修复的体式，帮助改善久坐的身体不适，睡前练习30分钟帮助更好睡眠哦💤

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