🥣复刻帕梅拉同款早餐碗！看帕姐分享种草的，是她保持活力满满的高能量营养早餐，叫做“绿色营养炸弹”！做法超级简单快速，一分钟就能完成！这一碗饱腹感和营养都满足了！喝完训练会更有力量！健身减脂的姐妹可以试试，帕姐真的太会了！ 🥬食材： 羽衣甘蓝｜花生酱｜牛油果｜香蕉｜AG小绿粉 步骤： ❶羽衣甘蓝洗净，只取叶片部分。 ❷破壁机中放入羽衣甘蓝➕半个牛油果➕半根香蕉➕1勺花生酱➕200ml清水➕1勺小绿粉 ❸破壁机搅拌几十秒即可！稍作装饰更有食欲！ 🏷️羽衣甘蓝可以用菠菜或西葫芦替换 🏷️花生酱可以用任意果仁酱代替，杏仁酱或芝麻酱都可以 🏷️小绿粉作为特别的营养搭配补充，之前就有种草，没想到帕姐出了食谱，这个做法真的好好喝，牛油果和香蕉的加入有嫩滑的奶昔口感，混合着花生坚果香和小绿粉自带的清新菠萝味，这一碗清爽香甜，活力满满～我可以每天都喝😋！