从《黄帝内经》里的五运六气来看，今年全年下半年偏温热，五之气：秋分日至小雪前（9月23日-11月21日）气候特点为秋行春令。本应该是秋凉干燥，却温暖如春，气候反常！ 对应的养生要点为：养肺，多吃些酸味水果，收敛阳气，同时谨防秋季感冒流行。逆着来则伤肺，肺主肃杀，抵御外邪能力下降，易生病。 . 养肺要点： ✔秋天是养肺的黄金季节，可以吃些养肺的时令水果 ✔疏通肺经，按揉肺经易堵塞穴位，会感觉痛不可摸 ✔肺为娇脏，忌冷忌热忌干燥 ✘过食吃辛辣、油腻食物 ✘吸烟、雾霾、粉尘污染 ✘久坐不爱运动 ✘忌多愁善感，悲伤忧愁 #秋天养生#