中医讲：脸上有斑，体内有瘀。即面部长斑，则说明体内通常是气血瘀滞，就像河流发生了淤堵一样。 . 为什么会气血瘀滞呢？肝主疏泄，肝气顺畅则气血顺畅，反之，肝气郁结则气血瘀滞，反应在面部上就是斑，比如黄褐~斑又称为“肝斑” . 肝属木，脾属土，肝郁克脾气，所以肝郁通常都兼有脾虚，所以调理斑，宜疏肝健脾 . 💕祛斑攻略 ✔宜吃些疏肝解郁的食材，煲汤或者泡水喝 ✔敲揉、按揉肝胆经易堵塞穴位，会感觉痛不可摸，每天敲揉5分钟，一周后痛感消失即可 ✘熬夜，过度劳累 ✘爱发火，生闷气 ✘用眼过度，久视伤肝 ✘喝酒伤肝 ✘过食辛辣食物 ✘过食油腻，生冷寒凉 #长斑# #黄褐斑[超话]#