秋天养肺，事半功倍，来做老北京小吊梨汤吧，润肺滋阴，过好整个秋天🤩 . 💕材料：雪梨2个、银耳1朵、红枣4颗、话梅3颗、百合5克、枸杞5克、陈皮1小块、冰糖60克（选加） . 💕做法： ✔️雪花梨带皮切小块、带上梨核 ✔️银耳1朵泡发半小时，撕小块，百合干也同样一起泡发 ✔️红枣扎几个眼儿便于入味，汤色清亮 ✔️话梅不要用乌梅代替，更不要烟熏乌梅代替，不然汤味就不对了 ✔️以上食材下炖锅，也可以用养生壶，大火烧开，小火慢炖2~3小时后出锅即可 #小吊梨汤#
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