近两年来，门诊上来看肺结节的人越来越多，很多人都是在体检中发现自己长了结节，这主要也是现在医学水平的提升，即使是很小的肺结节都能检测出来。
但是，肺结节也不是无缘无故就长出来的，身上总是爱长结节，大多是体质出现了问题。
中医认为，结节的形成离不开3点：肝郁气滞、痰湿、血凝。
如果你总是饮食不节、爱吃生冷甜食；不常运动、但经常熬夜；生活、工作压力大，爱焦虑、爱生气，时间久了就容易肝郁气滞，长结节。
既然知道了结节的成因，那无论是散结，还是防止结节复发，能做到这4个改变，对各种结节都有帮助，虽然内容简单，但都很实用！
1.戒烟对肺结节患者来说，防治的关键就在于顾护正气，因此要远离香烟，包括二手烟、油烟，以及其他粉尘大、有污染的空气，避免对肺结节造成刺激，加速其变化。
2.多喝水肺，喜润厌燥，饮水量不足，肺脏内的垃圾毒素不能及时排出去，也会堵积在肺部，不利于结节调理。
因此，结节患者在平常要多喝水，在春天也可以将玫瑰花和陈皮煮水喝，能疏肝理气、化痰健脾，对于肝气郁滞的结节有一定的帮助。
3.每天做20分钟运动每天多做一些运动，比如慢跑、瑜伽、快走等补肺气，另外，利用睡前5分钟，也可以刮肝经、拉地筋、扩胸腔，帮助我们打通体内的淤堵，调理结节体质。
4.保持好的心态，常笑而宣肺日常中做到不生气、不焦虑、压力不要太大，找到适合自己释放压力的方法，保持好的心态，对于结节更不要有思想包袱，肺结节大多数都是良性的，并不可怕。
每天常开怀笑，因为人在笑的时候，会不自觉地进行深呼吸，还能扩大肺活量，改善肺功能。
肺结节患者，坚持做以上4件事，对消散结节有很大的帮助，尤其是微小结节！
如果肺结节尺寸比较大，那除了做到这些，还需要通过疏肝理气、软坚散结的中药从根本上上进行调理，坚持3个月，如果结节出现消散或缩小，就可成功避免一次手术！
