#秋日生活打卡季# #秋日中的健康知识# 【人体的不同器官组织从何时开始衰老？】 人体的衰老是一个渐进的过程，不同器官和系统的衰老规律各不相同，下面是一些器官组织开始衰老的大概时间段。 1、味觉和嗅觉最早开始出现衰老，从6岁达到顶峰后开始衰退。除了正常的衰老进程以外，各种鼻腔疾病、抽烟、污染物等都可能是引起味觉和嗅觉衰老的因素。 2、大脑：从20岁后开始逐渐出现退化，因为大脑中的神经细胞在20岁后就开始逐渐减少。 3、肺脏：也是从20岁后开始出现退化，肺活量的“高峰”大概在20岁左右，但可以通过适当的锻炼来改善/延缓。 4、皮肤：大概在25-27岁左右开始逐渐衰老，从这个年龄段开始，皮肤中的胶原蛋白等“填充成分”会逐渐减少，表现为皮肤弹性下降，也逐渐出现变薄、干燥等表现。 5、骨骼：从35岁开始逐渐进入衰老，特别是女性的骨密度会在35岁左右达到“高峰”，随后就开始出现“骨质流失”的状态。 6、肌肉：肌肉的“高峰期”也是30岁左右，随后逐渐进入缓慢萎缩的状态，但和肺活量一样，通过适当的锻炼可以改善/延缓肌肉萎缩的情况。 7、生育能力：女性的卵巢功能衰退从35岁左右开始，男性的精子质量则从40岁左右开始下降。 8、白发：由于毛囊中的黑素细胞活性逐渐降低，所以从35岁左右可能就会出现白发。