怀孕了，每月妈妈会有什么感受，要注意什么，补充什么营养，买什么，是不是一头懵。这里是我产后一年经验总结，实用不鸡肋，照着买，省心还不花冤枉钱。 . 🌈孕1-2月 叶酸（刚需，孕前后三个月都要吃)；护肤品(不用全部换，可查下成分是否适合孕妇)； 孕产育儿书籍(提前了解点育儿和孕产问题) . 🌈孕3-4月 孕妇内裤/孕妇裤子（肚子慢慢变大，要安排宽松弹力大的裤子/孕妇内裤了） 钙片(胎儿骨骼发育少不了)； DHA(建议从孕期抓起)； 妊娠精华（预防孕纹) . 🌈孕5-6月 孕妇装 孕妇内衣 孕妇枕（怎么睡都不舒服，早买早享受） 体重秤（孕期体重要控制好哦，可不是越胖越好） . 🌈孕7-8月 婴儿床(拼接床也可以)、胎心监护带(医院的有点贵，网上就几块钱) 孕9-10月:准备待产包(具体见图哦) . ⭕这里分享下我0纹卸货的经验： 孕早期我就提前做了很多预防妊娠纹的功课，毕竟大龄怀孕、皮肤弹性没有年轻女孩子那么好了，而且妊娠纹长出来后，就很难消失了，所以要早预防。 . 妊娠纹很大因素是遗传，但是预防也很重要。这些预防方法大家可以借鉴下： 1⃣️控制体重：低糖、少油、高蛋白，荤素搭配合理； 2⃣️适当运动：饭后散步或者孕妇瑜伽等 3⃣️使用托腹带 4⃣️做好保湿，肚子痒不要抓：孕晚期肚子痒一定不能抓，肚子越来越大肌纤维断裂会使肚子皮肤发痒这时候千万不要去抓，容易长纹。 5⃣️涂抹预防妊娠纹的精华：按照图2手法涂抹妊娠精华。孕四月后，建议每天涂抹，增强皮肤弹性，舒缓干痒。 . 孕期我试用了很多款产品，不是香味太重就是太油腻不好吸收，丽蕾克淡纹精华可算是给我惊喜了，按压头设计，用多少挤多少，精华质地，轻轻一抹就化成水，再抹几下就吸收了，清爽不油腻，淡淡的植物清香，对于气味敏感的我也能很好接受。看说明书，这款产品是小分子植物活性成分，怪不得比一般油类产品更好吸收呢，肚皮每天都是滑滑的很有弹性，没有长纹，更别提爆纹了。在美修上查看，成分无酒精、无色素、无香精，都是绿灯，敏妈妈也能放心用。正在纠结不知道选哪款的姐妹不妨试试，不要等到干痒再涂，越早预防越好另外它价格也是比较亲民的。