新手妈妈对于宝宝辅食的添加都是一头雾水，添加不好宝宝伤piwei，不长重，不长个。宝宝辅食怎么添加？添加禁忌是什么，作为过来人，我是做了大量功课，这里将我做的功课分享给大家，希望各位妈妈在宝宝辅食添加上少走弯路，照着做省心省力。 . 宝宝添加辅食时间：奶粉或混合喂养的宝宝添加时间会早一点，但不要小于4月龄，母乳喂养6个月。主要是看孩子是否发出信号，如对大人吃饭感兴趣、挺舌反应消失等 . 宝宝辅食添加有讲究，一岁以内宝宝不要吃油，盐，糖，蜂蜜，豆浆，牛奶等。同时也要注意不同食材的搭配禁忌。(图2/3) . 宝宝6-12月龄辅食食谱添加顺序 宝宝的第1口辅食是原味高铁米粉，第1口米粉冲泡比例：米粉5g，40-70℃水60ml。不要吃自制米粉，因为自制米粉含铁量低，第1次吃1-2口就好了，连续吃3天看是否有过敏现象，其他食材（蔬菜泥和果泥）添加也是如此，注意脱min。 . 高铁米粉添加一周后就可以添加辅食油了，第一口辅食油是核桃油，因为核桃油里有丰富的亚油酸和亚麻酸，可以为宝宝提供更充分的能量来源，并且核桃油口感相对来说比较清淡，宝宝会更容易接受～ . 晟宝宝的第一口辅食油，我选择的是秋田满满有机核桃油！它配料干净，用的是自家基地的有机核桃，采用42℃低温压榨工艺，维持头道油的营养，不饱和脂肪酸高达92.8％。 它的包装设计也很科学，瓶身采用深棕色玻璃瓶，避光抗氧化；取油采用的是滴管设计，手抖妈妈福音。外包装上还贴心印刷了每一阶所需食用量，可以根据宝宝月龄和体重把控用量，对不知道添加量的新手妈妈来说，不要太又好啦。 特别注意，辅食油的添加也要先脱min哦，要由少及多逐渐添加。核桃油的燃点较低，直接加入米粉或者辅食面中，不适合高温烹炒炸，如果想要给宝宝炒菜、烙饼，可以选择亚麻籽油，不过亚麻籽油口味稍重，需要循序渐进让宝宝接受。 关于宝宝辅食添加的疑问，欢迎大家一起交流。