Hi👋朋友们👧🏻👦🏻～ 天气逐渐转凉啦☁️分享四款秋日养生小糖水🍁搭配上新入的官栈胶原花胶🎐滋补又养颜🫘一起做起来吧🥰 · 『紫薯西米花胶糖水』 📝材料：紫薯、红枣、银耳、冰糖 牛奶、莲子、西米、花胶 👩🏻‍🍳做法： 1⃣️开水下西米，煮至微微白芯状关火，盖盖子焖15分钟至无白芯，过冷水待用。 2⃣️银耳提前泡发，撕碎后加入热水中再加适量冰糖熬制出胶，再下入紫薯煮十分钟。 3⃣️再加牛奶、红枣、莲子和西米，花胶隔温水泡一会儿，再加花胶搅匀。 · 『酒酿南瓜丸子糖水』 📝材料：南瓜、糯米粉、酒酿 红糖、红枣、枸杞、花胶 👩🏻‍🍳做法： 1⃣️制作南瓜丸子：南瓜蒸熟后加糯米粉揉成光滑面团，再搓小团下水煮至漂浮加入些许酒酿、枸杞和红枣，煮至片刻后加入红糖。 2⃣️煮三分钟后再加入即食花胶即可。 · 『红糖红豆西米露』 📝材料：红豆、红糖、西米 红枣、花胶、莲子 👩🏻‍🍳做法： 1⃣️西米提前煮熟过冷水备用，红豆提前泡发一夜，加入热水中和红糖一起煮半个小时以上。 2⃣️再加入红枣、莲子煮十分钟，再加入西米和即食花胶搅拌均匀。 · 『红豆糯丸花胶羹』 📝材料：红豆、糯米粉、白砂糖 冰糖、红枣、花胶 👩🏻‍🍳做法： 1⃣️红豆提前泡一夜，红豆与水比例1：4炖煮一小时，加入些许红枣和冰糖搅匀继续煮十分钟。 2⃣️制作糯米丸子：糯米粉和白糖加入开水揉成光滑面团，再搓成球煮至漂浮捞出倒入电饭煲内，再加入即食花胶搅拌均匀。 · 四款糖水完成啦🎐每款都是简单家常易复刻的✌️大家可以在家轻松做🏠 工作后越来越注重内调食补🫘这段时间又被种草到官栈家的花胶🍐尝试了4种不同的做法，真的都好好吃！针叶樱桃刺梨的有股淡淡果香味🍒 每一口下去都QQ弹弹！每瓶花胶除了含有天然胶原蛋白，还有天然维C、弹性蛋白肽等天然成分，完全放心吃～推荐给大家💗 ·