自己经历过失业，身边的朋友同事也经历过或者正在失业。所以我太知道找不到工作的那段空窗期，对有些人来说是多么的难熬。 ❇️但是请相信，再难熬都会过去的，不要让自己的生活沉浸在以下负面状态中。 1⃣️通过不良习惯来麻痹自己 我有一个同事失业了挺长时间，心里难受，一难受就想买东西，越花越多，而且大多数是用不上的东西。关键是，本来就没收入，钱花得比以前还快，开始透支。于是更难受，难受后更控制不住消费，恶性循环。我至今还记得她问我借钱时哭得声嘶力竭的样子。 也许有人说自己不会这样，舍不得花钱。那你会暴饮暴食吗？会抽烟酗酒吗？会日夜颠倒吗？还有很多很多，请不要在失业期间养成这些不良习惯。 2⃣️展开越来越悲观的想象 失业难过的人通常心里在想什么呢？ “我真是个废物啊，怕是找不到工作了。” “日子太难过了，根本就看不到希望。” “以后要当个无业游民了，就等着没钱饿死吧。” 停！请停止你的悲观想象。当前的一切都只是暂时的，逆风的时候最忌自暴自弃，别让情绪成为压死自己的稻草。 3⃣️放弃感官感受 用老一辈的话说就是“已经不知冷热尝不出苦甜了”。难过不是最可怕的，麻木才是。 就拿我那个同事来说，陪她去逛街，她整个人呆呆的，不像以前会兴奋地和我说，这个颜色好看，那个设计感强，只是麻木地想通过花钱发泄，拦都拦不住。 督促自己或者找个人陪同自己，去主动感受周边的事物，花鸟鱼虫美食电影什么都好，主动获取正面的感官刺激，不要让自己的感受越来越迟钝。 4⃣️忘记时间日期 快乐不知时日过，以及忙碌到没记性不在此列。这里说的是一种迷失感。因为每一天都无所事事，没有了休息日和假期的概念，渐渐也开始不记得重要的节日和纪念日。昨天和今天的事也分不清。不知今夕何夕，是一种强烈的生活失序感。 我上一篇笔记《把找工作当成工作，待业期间规律生活》写过，给自己每天安排一件有意义的小事去做，这样也有助于记住日子的分界线。比如周一下了一次厨，周二整理了卧室……周末睡完懒觉出去玩…… ❇️总之，所有的难关都会过，关关难过关关过！一直不放弃，一直在行动，就一直有希望，一定有出口！