比如每一个装备的重量（哪些是生存必需品 比如每日的里程和爬升， 又比如到底怎么做才能对得起自己无痕山野（Leave No Trace)的良心？ 一日徒步似乎不需要考虑太多垃圾的问题， 统统带走是很容易办到的事。 但是多日徒步实践起来就会警示很多被忽视的细节。 以前觉得果皮这种东西可以自然降解在大自然， 直到看了科普视频才知道， 果皮可能也会破坏动物的饮食习惯。 或者野外的粪便也可以降解甚至肥沃土地， 但是实际操作起来还要考虑远离水源和后来者的观感等问题。所以我开始认真思考怎么在几天之内做到彻底的环境友好。 分享一些自己的认知进步： 1.扎营做饭尽量全部吃完不要剩下， 洗碗不使用洗洁精，做饭尽量少油， 用茶籽粉或者咖啡渣替代吸油 2.野外上厕所带一个轻量小铲子，采用填埋法。 但是记得要远离水源，最好离营地有一段距离。 或者更极端的做法是使用粪便袋（WAG bag），这种可降解材质里面有消毒剂和凝胶，不仅携带方便，也能避免一些病原体传播。 3.远离野生动物。 在川西徒步的时候遇到过很多次土拨鼠，因为太可爱，大家总是会去投喂它们。这种投喂肯定是不对的。 那玛峰4200米大本营，羚羊甚至养成了成群结队来捡食人类剩菜的习惯，那个黄昏的场面很壮观也让人痛心。 4.垃圾分类打包。 这样带出山也更方便。我有一个攀山鼠的垃圾袋， 里面是自带食物、塑料等分隔的，并且可以重复使用，我每次必带。 5.选择坚持可持续理念的户外品牌。 不管是面料、材料本身，还是生产这个过程，都有很多可以做的可持续性设计。众多户外品牌，宣扬sustainability 的品牌不少。总之作为消费者，希望看到“减少不必要的生产”。 以前在ESSEC上Luxury Management这门课的时候，有好几节课是关于sustainability的，那也是我第一次从品牌的角度去接触更加具体的社会环保责任。 无论是个人的实践还是品牌的引领，我们都在坚持为自然做“减法”，那就是在为可持续做“加法”。