感谢内调让我变得越来越漂亮

真的太绝了！！ 我！现在的皮肤状态和身材是我近几年来最好的一段时间了——小脸干净透亮，身材曲线好看，整个人有一种自信明媚的大方 但其实我刚上大一时有点放飞自我，作天作地，熬夜+乱吃东西，没几个月体重就上涨了，脸也蜡黄蜡黄的，每天看着称上的数字越来越大心情也是越来越糟... 还是接触了内调以后，皮肤和身材才有了实质的变化！ . 目前在吃的就是一些超级食物：生可可粉、巴西莓粉、卡曼橘原液、杏仁粉、蔓越莓、鱼油 ps：我也不是全都一次性吃掉的哈～ ✅生可可粉：每天一杯，真后悔为什么没有早点发现，饱腹感嘎嘎强，可可味道醇厚浓郁，很容易坚持下去，太适合我这种管不住嘴的人了，去年的衣服能轻松穿上了，辣妹服也没在怕的，身材好了整个人精神状态都好了 ✅巴西莓粉：它花青素含量比较丰富，每周会喝两到三次，喝了段时间，皮肤没那么暗了，有种淡淡的清透感 ✅卡曼橘原液：味道太酸了，我一般都要兑水喝，平时没时间吃水果就会喝一杯，可以补充vc，不过注意晚上避光喝哦～ ✅杏仁粉：排排湿气，喝了一段时间杏仁粉，身体轻快了不少 ✅鱼油：每次用脑过度的时候会吃两粒，颗粒不大很好吞咽，可以给大脑眼睛补充下营养 ✅蔓越莓：习惯睡前喝一杯，主打呵护女生健康，对女生很友好 — 除此之外还要注意： 1.每天尽量11点前入睡，睡够8小时，给身体充足的休息时间 2.干净饮食，平时少吃重盐重辣的，多吃些优质蛋白质 3.防晒要做好，一年四季都要好好防晒 4.坚持运动，多出出汗，排出体内垃圾 姐妹们试过之后就会知道内调到底有多香，小小的坚持会有大大的回报！只想说，我身材好了之后整个人都有自信了！姐妹们快行动起来吧~