中医说：人有七情 - 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。当情绪影响过度时，便会造成身体相对应的反映，自然有不适的现象，这就是所说的“七情内伤”所致病甚而“七情能杀人”。 🌟中医认为生命的真谛在随时保持生理或心理上的平衡，“阴平阳秘，精神乃绝”，适度的心情愉快，会使人气血调和，全身通畅，但过度的情志会影响脏腑，导致脏腑气机的混乱，由此而生疾病。 🔍《黄帝内经》 🔸“喜伤心”：过度喜乐会使心气涣散，甚则心神失常，轻则会出现身体心悸、睡眠不好、举止失常、精神不能集中，严重则会有喜笑不休，妄言、妄动等症状出现。 🔸“怒伤肝”：生气时会使人性情变得急躁，会影响脾胃的症状，像是暖气、呕吐、食慾不振等症状。还会导致肝气疏泄太过，会引起各种眼病。有头痛头胀，面红耳赤，甚至还。 🔸“思伤脾”：过渡思虑则会伤脾，影响脾胃功能，造成脾气郁结，造成食欲不振、面容憔悴、月经不调等。 🔸“忧悲伤肺”：过渡悲伤会导致肺气耗伤，会使人说话有气无力，意志消沉，如果忧愁长期不解，会造成元气消散，胸闷、气短。 🔸“恐伤肾”：恐惧过渡则会伤肾，肾气失固，气陷于下。会使人面色苍白，有的会出现小便失禁、骨萎等。 💕水虽然柔和，可是水滴石穿，人若平和，定能春风化雨，劈山凿河，所以最好的养生就是养情绪，想要一个好身体，心理健康很重要，坦然面对，勿喜勿悲，也许有病也会变得没病了。