人是不会无缘无故生病的
🌟黄帝内经说：“夫百病之始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处”。
🌿天地万物均遵循阴阳节律，人食五谷与万物共沉浮、互交感，自然也受四时五行的影响，失常就会生病，无节便会染疾，人体的一切疾病无不源于三件事：饮食不节、起居无常、情绪不稳。
1⃣️饮食不节
《本草纲目》里说饮食不节，伤人顷刻。
饮食不加节制，吃得过饱会损伤脾胃，三分饥饿有助于补精益气，更利于健康。钟南山老先生八九十岁高龄依旧精神矍铄，养生的秘籍除了运动外就是三餐不食过饱。
《养生延年录》中说所食愈少，心愈开，年愈寿。祸从口出，病从口入，不仅不能食得过饱，还不能过于油腻荤腥，以五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，三餐均衡搭配方能远离疾病。
2⃣️起居无常
古人将一天分为十二个时辰，子时入眠卯时醒来，视为顺应自然。
子时即23：00～1：00，是今明两天的分界线，此时阴气最盛阳气最弱，如果此时熬夜不睡，将十分损耗气血；
卯时是5：00～7：00，也是日出之时，是清肠胃排毒素的zui佳时间，此时醒来利于人体的新陈代谢，促进人体气血循环，也让一天的精力更加充沛。
现代人习惯晚睡晚起，所以年纪轻轻就面色暗黄精神萎靡。清代名医张隐庵说：“起居有常，养其神也”。起居有规律，才能颐养心神，使精神抖擞，生命力旺盛。违背自然规律，人体阴阳失衡就是在透支生命，消耗健康。
3⃣️情绪不稳
古代医家张介宾在《类经》中说：“凡表里虚实，逆顺缓急，无不因气而生，故百病皆生于气”。
情绪不稳，气就不顺，人很容易陷入焦虑、抑郁、担忧、惊恐中，若长期得不到纾解，就会让人体免疫系统变弱，引发气质上的病变。
中.医认为心主喜、肝主怒、肺主怒、脾主思、肾主恐，情绪与五脏相连，一旦喜怒无常思虑过重，就会让疾病趁虚而入。
庄子说：“安时而处顺，哀乐不能入也。”最高级的养生便是顺应自然顺应变化，保持内心的平和稳定。心血安宁才能气血归精，情绪稳定方能百病不侵。
🔸伤于物，则为金刃、虫蛇、野兽、棍棒等伤
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我5年没体检了，也没打过流感疫苗，新冠疫苗是完成任务，就21年底阳过一次再没阳过。我10年前突然失音，西医治不了中医治好的，开始关注了解中医，后来体检都不做了被催着复查很让人焦虑，拍打拉筋成了日常保健之法，身体热了就舒服了，不适就用中医理论自己辩证，再没进过医院，没吃过一粒西药，新冠阳了也只是喝了两天藿香正气水，放了几滴指血就退烧了，不过转阴之后突然头晕才找中医针灸、吃中药的，很快好转。发烧说明身体还有抵抗力，身体怕寒凉，因为寒则凝，则瘀堵，则溃烂，那血管里输入大量的冰凉液体是好是坏自己想吧，教育出了天大的问题了啊！这么简单的常识人们都不懂！医护人员也不懂！！！！？？？？
人人都应该做自己健康的第一责任人！与国际接轨后怪病越来越多，最可怕的是不管不顾地瞎作把自己作坏了等别人来救命？物质越丰富，科技越进步，人就越依赖外物越退化！人的自我感知能力真的很神奇，疼痛会顺着经络游走，哪里堵了会在堵点有长时间的灼痛感，然后会继续走到下一个地方，亲身感受到古人经络说应该就是自视身体发现并总结出来的至高智慧结晶！经络上的穴位是一个个开关，是人体自带的大药，即使不会针灸拍打的效果也不错，都能通经活络化淤排毒，拍热了就舒服了，如此简单又省钱的方式就是中医大道至简的理念，而我们却被忽悠的舍本求末无所适从的甘心被医院吸血扒皮？
其实体质很重要。就是基因不一样。生活习惯这有点影响。我一朋友熬夜赌博烟酒肝癌46走了。他妈无不良嗜好。58肝癌走了。没有喝一滴酒。另外一盆友。44走了。肺癌。他爸48走了肺癌。都不抽烟。
动物都知道断奶，只有人类违反自然之道！动物没有医生，只有人类需要医生，因为只有人类违反自然之道，户枢不蠹流水不腐，寒则凝！瘤、结（将死和已死的惰性细胞及其他分泌的痰湿垃圾凝结的产物）脾胃最怕甜、腻、寒、凉、撑！人人都应该做自己健康的第一责任人！靠谁都没用！不如晒🌞
欠钱不还的人余生都被病魔折磨
以前的人过不过50岁。现在的呢
古人认为睡六个小时就够了
确实，比那些所谓的某家强多了
谢谢美文
中医基本可以界定为封建余毒！[得瑟]
我上夜班什么办？还能活不？