老房子温暖而又复古的秋天。

碧菡聊家居 2023-10-14 01:40:24
十月发生了好多事情。 白猫尤达的尾巴和后腿打架受伤了。每次伤口快要愈合的时候,都会被它舔出血。所以只能给它戴头套。它脑袋太扁,戴了就吃不到东西。我需要帮它换上软圈,等他吃完再戴塑料圈。 看完了一本书《认知觉醒》,作者提到关于睡眠的观念。大概意思是健康的成年人在睡着之后的前3小时中,会进行高质量的睡眠(深度非快速眼动睡眠等于熟睡),之后则是浅层非快速眼动睡眠与快速眼动睡眠的组合。根据这一规律,人在睡眠后的3小时、4.5小时、6小时、7.5小时这几个节点醒来,就会觉得神清气爽,精力充沛。 这个理论让我明白了为什么我总是在半夜4点多醒来,清醒到六点多又睡过去,假如九点被吵醒,我整个人都是昏昏沉沉的状态,因为我还处在睡眠周期中。 得知这一点后,我调整了我的入睡时间,并且不再苛求自己一定要睡够8个小时。我开始根据自己身体的状况合理安排每天的任务。不再像之前一样浑浑噩噩。感觉什么都没做,一天就结束了。 我终于把科目三考过了,庆幸自己在第二次挂掉后请了私教带我直接练考场。私教的体验比驾照教练真的好太多,这次考试是一把过的。 把衣柜挪到了靠墙的位置,再也不用担心小猫半夜跑到墙角上厕所了。(其实为了阻止小猫在角落撒尿,我试过很多方法,唯独没有想到让角落的空隙消失这一点。) 修好了我的绿色落地灯,之前的灯泡和灯头都被我撞碎了。灯头找店家补了新的过来。玻璃灯罩是另外配的,比之前的更结实一点。 这次的分享就到这里啦! 希望十月的你们也能有好的转变。

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