夏天没食欲，试试清爽好喝的营养汤吧，低卡饱腹，好喝还不胖，减脂期姐妹一定要安排上，用来代替晚餐，掉秤速度贼快！ 我都是跟我女鹅一起喝，也会给她搭配着煮面条，1岁以上的宝宝就可以喝啦～ . 🌽玉米冬瓜汤 🔸玉米，冬瓜 🔹锅内放油，倒冬瓜翻炒均匀，加入适量水，玉米煮十分钟左右，最后加点盐调味 . 🍵丝瓜三鲜汤 🔸丝瓜，鸡蛋，白玉菇 🔹鸡蛋打散炒熟备用，锅内倒少量油放丝瓜炒软，放入白玉菇炒出汁 加适量热水，放入鸡蛋煮几分钟，放点盐调味即可 . 🥦西兰花豆腐汤 🔸西兰花，豆腐，鸡蛋，虾仁 🔹鸡蛋煎熟盛出切块，葱花爆香加虾仁炒变色，加一大碗热水，再加入西兰花和豆腐鸡蛋，煮3分钟左右，加盐调味 . 🍅番茄菌菇汤 🔸番茄，菌菇，鸡蛋 🔹鸡蛋炒熟盛出，菌菇炒香，加番茄下锅炒出汁，倒入开水煮1分钟，再加入鸡蛋，最后放盐调味 . ✨裙带菜豆芽汤 🔸裙带菜，豆芽，豆腐，煎蛋 🔹少油煎个鸡蛋备用，锅内放油下葱花炒香，加入裙带菜翻炒，加入一大碗清水煮开，放入豆芽和豆腐煮2分钟左右，最后加入鸡蛋，加一点盐调味 . 🥒黄瓜鸡蛋汤 🔸黄瓜，鸡蛋，豆腐 🔹鸡蛋炒散盛出，锅内放一点油放黄瓜翻炒几分钟，倒入一大碗清水煮开，加入豆腐煮2分钟，最后加鸡蛋，放一点盐调味