刚生下宝宝，每天给宝宝喂多少奶呢？需要给宝宝喂水吗？除了母乳或奶粉，还需要给宝宝补充什么营养呢？根据《美国儿科学会育儿百科》总结了0-12月新生儿护理重点，其中关于宝宝营养部分这里详细说下~ . ⭕婴幼儿要补充哪几种营养元素？ AD、D3、DHA这三种营养元素是建议每个宝宝补充的，关系到宝宝的骨骼发育、脑神经发育和视力发育。关于钙、铁、锌等营养元素，缺乏时需要额外补充，是否缺乏，按时体检，体检时大夫都会和我们说的~ . ⭕AD和D3要怎么吃？ ✅两者区别：维生素AD里包含着维生素A和D3 ✅吃多少：国家规定的儿童补充量是每天维生素A(1500~2000IU)+维生素D(400~800IU) ✅怎么吃：0-6个月建议AD和D3交替吃，今天吃AD，明天吃D3；6个月添加辅食后，根据宝宝饮食摄入来看，辅食吃得均衡，可以只补充D3；如果不咋吃辅食，AD和D3建议每天各吃1粒。 . ⭕DHA是不是智商税？ DHA是宝宝大脑和视网膜发育的重要组成物质，重要性就不多说了，有条件的都建议给宝宝补上，关于DHA怎么选，这里提供四个维度：看种类、看纯度、看品质、看含量~ . 小区母婴店卖得比较🔥的是童年故事DHA藻油，它的纯度高达80%，远超过国家规定标准，杂油和杂质都比较少，胶囊里只有藻油，植物低敏配方、不含香料、色素和防腐剂等，有通过IFOS五星认证，品质上这块可以放心~ . 我家宝其实吃过好几种DHA，童年故事DHA胶囊个头是比较小的，比较适合宝宝，嚼起来是软软的，不会卡喉，每粒含DHA 150mg，像我家宝宝👧🏻2岁每天吃1粒就行~特别方便~ . 趁着这次双11，妈妈们可以去跨境电商给宝宝囤点DHA口粮，记得提前加入母婴清单~