《儿童专注力培养方法》一书中写到：“10岁之前的养育方式影响孩子专注力发展。”

专注力好的孩子，不管做什么事情都能做到最后，专注力分散的孩子，经常打马虎眼，丢三落四的，不管是学习还是运动，都特别容易半途而废。

专注力集中的孩子更容易进入“忘我”的境地，能够认真思考，有把事情做成功的能力。

要提高孩子专注力，有3个注意点要牢记：

注意点1：让孩子养成对事物“感兴趣”的好习惯，保持好奇心；

注意点2：不要让孩子养成“差不多行了”、“之后再做”的坏习惯；

注意点3：帮助孩子养成独立思考和做事的习惯，不要人云亦云。

帮助孩子培养好这3个注意点，养成好的专注力，家庭日常养育过程中，有10个非常重要的好习惯，如果家长有意识的去做，全家一起培养“好习惯”。

如果你家孩子有上课注意力不集中，爱东张西望，发呆走神，小动作多，经常丢三落四，写作业一下喝水，一下上厕所，做不了需要长时间集中精力的事，这篇文章一定好好看看，收藏起来带着孩子慢慢改善。

好习惯1：培养孩子的“喜好能力”，对事物感兴趣，能够感动，养成用积极的眼光看待事情；

好习惯2：不用否定的语言，比如：“不行”、“不可能”、“好累”、“好辛苦”等负面语言少用，多用正向的语言沟通；

好习惯3：不要习惯把事情延后，如果孩子经常说：“等会再做”、“以后再说”，就能难养成集中精力“独立完成事情”，父母要想办法促使孩子说出“现在做”。

好习惯4：效率和质量同样重要，不要一味要求孩子做的更快更好，而养成只追求速度不管质量的习惯，对于成长期的孩子，全力以赴的习惯比“高效率”更重要。

好习惯5：凡事有始有终，无论什么事情都要做到底是培养孩子专注力非常重要的一点，而不是做到一半就松懈，说：“差不多了吧，就这样吧”，这样很容易半途而废，有时候收尾工作同样重要。

好习惯6：认真倾听别人说话，倾听需要全神贯注，认真听别人说话，可以提升专注力。父母首先要养成认真听孩子话的习惯，以身作则。

好习惯7：做不到的事情，坦然说出来，失败和失误都不是坏事，知道自己接下来该怎么做很重要，可以让孩子自己思考怎么改变。

好习惯8：不要轻视别人，“感兴趣”和“喜欢”是专注力的第一要素，喜爱能力不仅对事，人也如此。如果孩子讨厌某个老师，可能就不会认真听这位老师的课。家长不要当着孩子的面说老师：“不好”、“不行”等话语，从小就应该培养孩子“喜欢他人”、“尊重他人”的能力。

好习惯9：创造可以集中注意力的环境，比如不要一边放着电视，一边让孩子专心写作业，给孩子准备一个安静的“秘密基地”，只有孩子可以在这里写作业。

好习惯10：反复深入思考，锻炼孩子对同一件事情反复思考的能力很重要，孩子可以深入思考，判断力和理解力都会不断提升，逐渐可以独立表达自己的想法。

写在最后：

在父母看来，自己孩子的状态大多是“喜忧参半”，不自觉的就会关注孩子的缺点。

但请记住并相信，现状是“暂时”的，即便孩子现在专注力差，但孩子是动态的，是成长的，只要开始改变，孩子就有可能养成好的专注力，相信孩子成长的可能性。