#如何看待老年人养生保健#我是从来不养生也不吃任何保健品的老年人，生病就吃药，平时一日三餐跟普通人无异。 正好今天跟球友聊起这个问题，她的同学同事都是80岁左右的人。大多数都是养生保健“专家”，不仅专注养生保健，更是小心谨慎的过日子。 稍有不适就寻医问药，一天到晚神神叨叨疑神疑鬼。总是担心自己一会血压高了，一会又低了。这也不敢吃，那也要忌口。 在我看来这就是庸人自扰，七老八十的人，身体再好，也难免有各种小毛病。如果真的有基础病，该每天用药物控制的那就坚持遵医嘱吃。 电视剧《问心》里的杨贵兰，70多岁了老爱吃点零食，还总是背着医生护士躲起来偷吃。 她去世以后，我记得方晓然说过一句话，早知道这样还不如让她痛痛快快的想吃啥吃啥。不胡吃海喝，身体所需要的营养，最丰富的还是在食物里。 我的医生同事（男），从年轻就有高血压（家族病）。他偏偏爱喝酒，一个医生难道不知道高血压喝酒意味着什么吗？ 可是他说，让他不喝酒那活着还有什么意义呢？结果他真的在不到50岁时，因为喝酒诱发脑溢血，抢救了一个星期还是死了。 惜命是人的天性，珍爱生命是每个人都应该的。我们不去糟践自己，但也没必要让每天活在谨小慎微的恐惧中。 一切顺其自然就好！ #妙笔生花创作挑战#