很多人问我，为什么刚开始男人对她很好，在一起越久越不愿意付出了呢？我们需要明确一个事实，人际关系的本质是价值的交换。甘愿付出的男人,根本的原因是在他的判断里你值得。恋爱初期，求偶本能与多巴胺激素的分泌，会激活男人的热情，让他们有足够追逐的动力。相处久了，关系稳定，激素分泌趋于平缓，但人不是一成不变的，引导男人付出，重拾热情。

有这三招可以参考。

第一点，扩大相处的维度，利用男人的天性对抗本能。

从这几年累积的数据来看，大部分男人热恋期后会回归正常的生活节奏，在恋爱上付出的占比自然会降低，而女人却因体验感的前后不一致，容易产生心理落差。

解决前提是你需要降低心理预期，允许男人可以有一定的懈怠，对抗本能趋势，我的建议是要善于倾听，引导对方多说说自身生活有关的话题，扩展相知的维度。比如说，他与朋友打游戏，中途你可以递上一杯水，之后默默的去做自己的事儿，这是你的体贴。事后可以问问对局如何，玩儿的尽不尽兴，这是你的支持。或者闲暇之余，了解伴侣的工作进展，有没有困难的地方，是如何解决的这是你的关怀。偶尔也可以倾诉一些自己遇到的难题听听他的意见，这是你的认可。恋爱仅仅拘泥于“恋”，关系就会浮于生活的表面。一旦彼此个人生活交叠的面积越大，多维度的分享会强化彼此的联系。同时男人在你身上找到了他所需要的被需要、被理解、被支持等情感价值，相处中获得充分愉悦的陪伴价值，会逐渐形成对你的依赖。依赖感的建立，会趋势男人对高质量关系的追求付出的意识也会愈加强烈。

第二点，怎么样付出才能让男人更上头？

恋爱也是会有低谷期的，这也是每对情侣都需要去经历的，长久的亲密关系投其所好是良训，夯实自身价值就是基础。也就是说健身、美妆、学习、拓展眼界这些，无论是否恋爱都需要持续经营。然而你可能没有意识到，向上的生活态度本身就是一种付出，这是你的被动技能，他能被你积极的情绪感染，乐观的作风影响。你如此珍视自己，他想与之匹配，自然也会更加爱惜你。不过我要重点说说主动付出。想要一段关系男人长效付出，你的语言与行为尽量避免同时进行。举个例子，见面时你嘴上说着有多爱他，想念他，行为举止可以亲昵热情，但是独处时还是将生活的重心放在自己，适当减少线上主动交流的频率，问起来就是在忙自己的事情。或者一段时间语言上减少沟通，但是行动上可以费心准备一份自己做的点心或者手工艺品等等。伴侣觉得时常被簇拥时而又疏离，摸不透你的心思，为了自身的安全感、也为了平衡彼此的关系，会自发性的持续付出。

所以我建议所有的姐妹，不需要事事顺从对方的心意，时常也要照顾自己的心情，不要轻易违背自己的原则和底线，学会勇于分享自己的状态和观点。伴侣之间提供足量的情绪价值，情话可以说，关心可以给，不过也要记得3分爱人，7分爱己。

第三点，对于对方的付出给足关系的收益。

恋爱关系其实就像经营一家公司，你们都是合股

人，对方总觉得自己吃力不讨好，付出太多毫无回报，时间久了会萌生强烈的无力感。消极的情绪战胜理智，“公司”也就破产了。

我们需要审视一下，过去一段日子你是否表现的太过挑剔、不耐烦、吝啬赞美？大部分男人能接受被引导，却不能接受被要求，引导要着重于正向的反馈。举个例子，他给你买了一条裙子，最好的夸奖是穿上他，哪怕不符合你的审美。他给你做了早餐，不合口味也可以夸他具备烹饪的潜力。你觉得他某一方面不够贴心，可以撒娇求爱，同时也要感谢他细心入微的一部分。

而我们很多女同胞，太过耿直。把男人想要付出的心意扼杀在摇篮里，可能他不是不愿意做，也不是没有做，是一直以来你的标准太高吓跑了他，或者怎么做都得不到你的肯定，逐渐也就丧失了付出的动力。关系的延续依靠的是积极的回应。男人的敏锐度天生比女人低一个level，这就导致男性在面对一些事物时，更偏向于自我调节，察觉感受，对关系的判断也通常来自于体验感。

当男人开始怠慢你，也是说明这段关系带给他的愉悦指数较低。若此时你能让他感觉自己是对的，是被认可的，任何付出哪怕很细微也能给关系增色，那么他就有满足感，会自发的想对你更好，也不想让你失望。正向反馈需要一定的积累才能内化成习惯，当对方经常被你赞美，认同，肯定，他才会更愿意积极的去探索与你成长的空间。亲密关系的基石也不是要让他付出代价，而是互相奖赏。