余华说“精神内耗”，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍，身未动，心中已过万重山，行为果，假象困难愁不展，事已毕，过往仍在脑中演。
精神上的消耗，往往比身体消耗更煎熬，人最可怕的是内耗。过度纠结，过度沉溺在后悔药中，过度后悔觉得对不起某个人。
有些人，有些事情，有些东西，根本不配占有你的情绪。当你主动过滤掉无用的信息，你的每分每秒都将变得更有意义。
能干扰你的，是因为太在意，能伤害你的，是因为想不开。过于敏感，就容易被人左右个人的情绪。
余华说“精神内耗”，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍，身未动
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