笔记灵感 见人不如健身 瑜伽 一起来瑜伽 减肥日常 腿部塑形 腿部拉伸 漫画腿 每秒都值得记录 我是原创插画师 原创插画 瑜伽体式 我的瑜伽生活 我的健康生活 自信最美 今天分享给姐妹们一篇高级瑜伽体式打卡练习 有很多宝宝们肯定看到里面有些体式会觉得很难 可能一辈子都做不到里面的某些体式 曾经我连简单的一字马都下不到底 刚开始学习瑜伽的时候 我老师说我的身体很僵硬 于是我每天坚持瑜伽开髋基础体式打卡练习 功夫不负有心人终于可以做一半以上的高级体式 ✊可以看我前两篇髋部初级体式分享✊ 如果你也能坚持每天瑜伽打卡30分钟以上 你也可以的，做最自信的自己！ 跟着我一起来解锁🔓瑜伽高级体式吧[飞吻R][飞吻R][飞吻R]✊ 这样你也可以拍出美丽酷炫瑜伽照片！！！