02播音生|当我学会在脸上省钱以后…

又换季啦~我们宿舍讨论最多的就是怎么护肤？我最近也是经常被舍友追着...问怎么天天化妆都没见过我卡粉的，而且同样是每天熬夜，吃宵夜，就属我皮肤干净…而且我也发现了，我好像好几个大姨妈都没有毛豆的情况了~真的就是作息不变，饮食习惯不变，唯一的变化就是~今年开始把之前花在护肤上的钱剩下一半放在内调上~[哇R] [自拍R]都是为了美嘛~我之前也是刷到很多关于女生皮肤保养的内容，对很多内服都是从质疑到好奇，直到自己有切切实实的变化才相信： 1.减少无用护肤，除了补水和清洁和防晒，其他都是呵呵！我就是开始学习精简护肤，皮肤问题夜减少了一大半！！！[皱眉R] 2.当然也不是吹捧内服，前提是一定先选择适合自己的，然后耐心坚持下去你就会发现：真的胜过千千万万瓶瓶罐罐~脸上很多问题用护肤品解决不了的问题都没了[萌萌哒R] Ps：和护肤的道理一样，不在多，不在贵，内服适合自己就行了！简单分享我的~ ①杏仁粉/（葡萄籽） 可能我是吃的太多了，现在对葡萄籽、薏仁茶已经不起作用了，夏天的时候发现喝杏仁粉白回来还挺快的，没有固定的牌子，担心天天喝会胖这次特意选的无糖的，应该是纯杏仁研磨的杏仁味比较浓，喝起来有颗粒感有一丢拉嗓子，加点牛奶好一点~[哇R] ②护肝片 熬夜最最最最伤肝了！都说肝藏血，女孩子养颜先养肝，这里不建议吃那种工业感特强的大片剂，我之前买的都给老爸打搜了~我联合爸妈吃下来还是觉得优乐驰家的体感好，当初也是看着450mg水飞蓟宾的高含量买的，复配的成分还有蒲公英，葛根，枸杞，姜黄根提取物。纯草本的日常吃也不会刺J小心肝，而且是短期就有直观感受不白吃的！主要肝血充足气色和皮肤真的不会差。我之前是眼圈黑，下巴爆豆，尤其是熬完夜脸油头也油，体感好极了~同样熬夜蜡黄的可以真的可以44~[害羞R] ③熟苹果 强烈安利！！！十块钱三斤的秋冬内服，补气血真的挺有效，苹果也没啥热量，早上晚上啥时候吃都行，吃完不光脾胃暖暖的，再冷的天手脚也不冰冰凉了~[偷笑R] 宝宝们可以试下我的方法，内服调理是润物细无声的改变，需要时间的喔。但只要行动起来，就会看得到改变的！姐妹动起来一起变美![自拍R]