断奶后你下垂了吗❓ . 这个问题太扎心了，不止一个妈妈，和我反馈断奶后下垂干瘪的自卑，怀孕后，孕早期乳房会增大1个罩杯，孕中期、孕晚期、哺乳期也会继续增大，那为什么断奶后会突然下垂干瘪❓ . 这些妈妈采用的都是悬崖式断奶，3天断奶，5天断奶，这种方法是不可取的，本篇整理了胸部护理的几个方法，希望帮到大家⬇️⬇️⬇️ . 1⃣️孕期就要做好乳房护理 2⃣️坚持做胸部运动 3⃣️穿戴合适的哺乳内衣 4⃣️正确的哺乳姿势很关键 5⃣️产后科学饮食 6⃣️保持母乳供需平衡 7⃣️循序渐进断奶很重要 . 这里，建议大家孕期就开始穿戴哺乳内衣，怀孕4个月左右，身体的变化，我们需要及时更换大码的内衣，不如直接更换成哺乳内衣，生娃后依然可以穿，实用性高~ . 我👩🏻在孕期穿的Babycare氧气波哺乳内衣就挺好，面料比较柔软，很贴身，3D氧气微孔设计，即使哺乳期我狂出汗，胸部也不会感到闷热，最重要的是，这块小小的面料上，有10W+气泡支撑点，可以很好地承托起胸部~ . 姐妹们，最后再奉劝一句，真得不要因为方便就不穿哺乳内衣‼️真得会下垂干瘪‼️