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关于眼睛这个小细节你有没有忽略？

玮瑾评育儿 2023-10-28 21:28:26

可以多吃对眼睛友好的食物 1．富含玉米黄质的食物芒果、橙子、芥蓝、玉米、南瓜 2．富含叶黄素的食物蛋黄、西蓝花、菠菜、韭菜、花椰菜 3．富含虾青素的食物紫菜、海带、虾、贝类 4．富含维生素的食物胡萝卜、紫甘蓝、奇异果、猪肝

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