女生可以多喝一点!养生木瓜银耳炖奶~好喝

易巧谈美食 2023-10-29 00:49:51
哈喽小姐妹~我发现,把做好的木瓜炖奶放入木瓜盘中,放入冰箱冷藏那么几个小时,别有一番风味,忍不住跟你们说一下~ 🌈食材 木瓜一个(大概是一斤多一点) 娟姗纯牛奶250ml 枸杞5g 红枣10g 银耳3g 清水适量 🌈做法 1⃣️把木瓜切开,用勺子挖出里面的木瓜肉,留着木瓜盘备用; 2⃣️锅内放入挖出的木瓜肉,银耳3g,红枣10g(这里说一下,因为我用的是免泡发快煮银耳,可以很快出胶,如果是普通的银耳,最好先泡发一下,然后煮出胶质后,再放入木瓜会更好一点),再放入没过木瓜的清水,盖盖煮10分钟左右,就出胶质啦; 3⃣️放入枸杞5g,以及纯牛奶,再小火焖煮那么几分钟就可以喝啦~ 🌟🌟🌟🌟🌟 我这一次没有加糖,喜欢喝甜一点的可以加一些冰糖,但是我觉得不加也可以,更能品味出它的胶质奶香口感~

0 阅读:1