🍀2002年参加工作 到现在一转眼已经21年了 其实成年人都没有容易两个字 我po出来的 只是大家很多人没有坚持去做的 🌿我也是跟大家一样的普通人 一直以来工作、生活各方面的压力都挺大 但是随着年龄的增长 越来越明白 如果不加以自律 状态肯定会急速下降 不管是精神状态、身体还是容貌 💪🏼所以从2018年的8月 我下定决心 系统化的开始健身 然后就一发不可收拾地坚持了五年多 也正是这份坚持 让我保持了现在的状态和身材 ✅虽然说生活和工作压力一直没有减少反而增加 但是我通过运动化解了一部分身体和心理的压力 同时也给了我很好的状态去解决种种困难 我觉得我就是一个鲜活的例子 可以给大家带来帮助和鼓励！